ただ飲むだけでは損をする|男性をも襲う更年期障害|心が疲れてしまったら

男性をも襲う更年期障害|心が疲れてしまったら

女性

ただ飲むだけでは損をする

水を飲む人

素早い活性酸素の除去

水素水は、摂取することで体の健康、美容に効果があると言われています。その理由は、体の中で発生する活性酸素を除去することに優れているからです。活性酸素は、人が生きていく上で必ず発生します。体の中に多くあると細胞を攻撃し、傷つけたり、壊したりします。その結果、生活習慣病や老化といった症状が表れます。目に見えないので活性酸素が、その原因の一つと言われても実感できませんが、これまでの研究や調査の結果でそう言われ、一般常識となりつつあります。活性酸素に対しては、抗酸化作用のある食品を食べることで除去することが可能ですが、体に取り込んだ後に除去できるまでには時間がかかります。それに対して水素水は、取り込んですぐに除去しますので即効性という意味では何よりも優れています。

時間と共に効果が減る

活性酸素の除去に有効な水素水は、自然界にもあります。特定の場所の湧水には、自然に水素が含まれていて、昔から病気やケガが治るとされています。奇跡の水と呼ばれフランスのルルドなどが有名ですし、日本にも水素が自然に含まれた湧水は存在します。しかし、その場に行って飲まなければ意味がありません。なぜなら、水素水の水素は、大気中では溶け出しやすく、水素水の状態を長く保っていることはできません。水素濃度が高いほど効果が高いですが、時間と共に水になっていきます。そのため、各メーカーで水素濃度をなるべく高く保って消費者に届ける工夫をしています。消費者としても効果を最大限に得たいのであれば、水素水を早く飲む、活性酸素が多く疲れているときや運動後に飲むなどの工夫が必要です。